Gelosia: què és, causes, signes i formes d’alliberament

L'afirmació que un home gelós necessàriament estima no sempre és cert, perquè la gelosia és diferent, és causada per diferents emocions i sentiments, té motius diferents. Comprendre els mecanismes de la gelosia, el coneixement dels seus tipus i conseqüències no només determinarà amb precisió la persona gelosa patològica, sinó que també proporcionarà respostes a preguntes sobre com fer front a aquesta desagradable sensació.

La gelosia és la qualitat fenomenal de la psique humana, sobre l'origen del qual els científics segueixen discutint. En psicologia, hi ha moltes definicions d'aquest sentiment, però cap d'elles expressa completament l'essència del que viu una persona gelosa. Es creu que la gelosia és una emoció brillant, expressant la necessitat de preservar l’única possessió d’una cosa. Els autors de les novel·les femenines i els directors de sèrie acostumen a romanticitzar aquest sentiment, però en realitat no hi ha res sublim en això, és a dir, de fet, un sentiment de propietat, agreujat sota la influència de certes circumstàncies.

La gelosia va donar molt a l'home. Gràcies a aquest sentiment, la gent formava la institució del matrimoni familiar i monògraf. A la matinada de la humanitat, aquest sentiment protegia la tribu de barrejar sang amb una tribu veïna: homes inconscientment, que no posseïen coneixements del camp de la psicologia i la psiquiatria, dones protegides amb vigilància, que consideraven les seves pròpies, des de la invasió dels forasters. La natura ha creat un mecanisme tan mental per preservar les característiques úniques de la tribu, el seu ADN.

A partir d’aquest fet, la gelosia sobre l’espectre de les emocions que el componen és molt similar a allò que la gent s’enganya. Una dona està gelosa per un home, sentint l'amenaça de perdre la "font de recursos" per a ella i per a la seva descendència.

La gelosia masculina sol ser similar i sempre es relaciona amb sentiments d’infracció i de inferioritat. A la natura de l'home se li dóna una certa set per dominar, subjugar, vèncer. Per tant, comença a estar gelós precisament quan sent que pot perdre, perdre control i poder.

Finalment deixem de banda el mite del romanç de la gelosia i el descompondrem en emocions de components. El que consisteix la nostra gelosia:

• por (perder alguna cosa significatiu, estar sol, perdre);
• ira, ira (a tu mateix, en una parella, a un possible oponent o rival);
• ofensa (a tu mateix, a una parella);
• autocompassió;
• ansietat

Com podeu veure, no hi ha res romàntic ni agradable en aquesta llista. No hi ha amor, afecte, tendresa, atracció sexual. La gelosia no sempre ocorre en una persona amorosa, i una persona amorosa no sempre experimenta aquest sentiment. Així, la gelosia es pot atribuir encara als sentiments antics, però més aviat destructius. No hi ha res constructiu al respecte.

En una certa quantitat i forma, tothom té gelosia. Fins i tot els nens petits demostren alguna cosa semblant a aquest sentiment quan les relacions habituals amb la mare estan en risc (per exemple, al naixement d'un segon nadó).Aquesta reacció psicològica no s'aplica a la innata, sinó que es considera que està determinada genèticament, i és característica de tots els membres de la raça humana.

Si és adequat, normal, moderat, no fa mal a la gelosia ni a la seva parella ni a la seva salut. Les formes destructives de la gelosia no només poden fer malbé les relacions d'una persona amb els altres i amb el món, sinó que també poden causar greus malalties mentals i d'altres. Els mecanismes de desenvolupament de malalties a partir de la gelosia es consideren psicosomàtics.

Les gelosies excessives i patològiques ocupen un dels llocs més destacats entre les causes dels conflictes familiars, els divorcis i l’assassinat femení i l’homicidi.

Gelosia de gelosia - discòrdia. Els psicòlegs distingeixen diversos tipus d'aquest sentiment, tots els tipus tenen el seu propi caràcter, grau de perill i patogenicitat.

Aquest és el tipus més comú. Cada segona persona pateix amb aquest o aquell grau de baixa autoestima. La inseguretat també és característica de gairebé tothom. A costa de certs esforços, una persona crea una autoestima, però és molt fràgil, vulnerable. El seu home intenta protegir durant tota la seva vida. Naturalment, en el cas d’una situació potencialment perillosa en què l’autoestima pugui col·lapsar completament, reacciona gelosament.

Per a ell, és important que ni tan sols tingui sentiments per a una parella, sinó que és important no permetre una situació en què sembli ridícul als ulls dels altres. Aquesta gelosia sovint passa sense amor, tot i que el celós home mateix creu sincerament en la declaració que "gelós significa amor".

Aquesta gelosia és inherent a les persones que van sobreviure a una infància difícil, els que van suportar el càstig, la humiliació, no van poder construir una relació constructiva normal amb els companys. Els adults amb aquest passat solen ser molt vulnerables, sensibles i sensibles.

Aquest tipus de gelosia es manifesta mitjançant atacs verbals, insults, retrets i retrets. Les persones molt geloses d’aquest tipus poden canviar fàcilment la seva altra meitat, però no veuen res dolent en les seves pròpies accions, ja que la victòria "al costat" només ajuda a enfortir la seva autoestima fràgil i no gaire alta.

Aquest és també un escenari de relacions bastant comú. En l'espectre emocional d'un home gelós, preval la por a la pèrdua de propietat. Per a ell, una dona és una propietat, com un gat o un gos. Sovint, les mares són tan geloses: si l'actitud envers el fill és propietària, llavors la gelosia materna es dirigeix ​​a la nora i, de vegades, als amics del nen criat, que ja no poden ser només la seva propietat. Vol formar part d’altres persones.

Si una persona percep l’altre com a propietat, els valora, ja que a nivell reflex s’han desenvolupat mecanismes per generar emocions agradables de la possessió. Però qualsevol que pugui prendre-la, incomodant-la, provoca automàticament una forta ira i fins i tot agressivitat de l'home gelós. Sovint, aquesta gelosia és experimentada com l'insult més fort, els objectes dels quals són els que són gelosos i els que s'atreveixen a treure la propietat.

L’amor està present en aquestes gelosies, però material, racional. Molt sovint, un home tan gelós pot recórrer a venjança, a actes lleig i fins i tot menysprear, així com a castigar físicament al delinqüent i al seu "objecte d'adoració i possessió". Els homes amb aquest tipus de gelosia poden ser molt cruels.

Aquest és un tipus de gelosia molt delicada. Normalment, està molt relacionat, segons els psicoanalistes, amb dèficit d’atenció en la infància.Si tot o la major part de l'amor es dóna a un germà, germana, padrastre o madrastra, el nen pot créixer amb una por enorme de perdre un ésser estimat. És aquesta por que subjau a la seva gelosia. Però aquesta gelosia es distingeix del tipus anterior (possessiu) per la manca de relació amb una persona, com per a alguna cosa només el seu personal. Una persona simplement té por de perdre un ésser estimat.

Es mostra a través d’episodis, i quan l’home gelós rep la seva part d’amor i atenció, es calma durant un temps, deixa de turmentar-se amb conjectures. Són aquestes geloses persones les que millor que els altres són capaces de perdonar els fets d'adulteri, si realment ocorren. Estan preparats per arribar a un acord amb la presència d’altres persones en la vida de la seva parella; si no els abandonessin, es quedarien amb ells. Són ansiosos, indecisos, mai decideixen organitzar el desmuntatge amb assalt, només es recordarà ocasionalment la seva gelosia amb retocs febles i silenciosos.

No hi ha cap gota d’amor en tal gelosia. Un home gelós no és ni tan sols gelós, ja que no té idea del que realment sent del seu company. Bviament, una cosa és que una parella no li convé amb alguna cosa, i hi ha una gran necessitat de canviar-la (influir-hi). Però és impossible fer-ho directament i, per tant, una persona cau en un estat gelós, que és una projecció dels seus propis sentiments i problemes confosos i sense resoldre.

Es tracta d’una gelosia patològica, que acompanya molt sovint alguns trastorns mentals, així com un desig irreprimible d’alcohol o de drogues. Té molta paranoia. És una malaltia, no un amor. El propòsit de l'home gelós és només un: suprimir completament a una altra persona, subjugar-lo.

Molt sovint, aquesta gelosia no és raonable, l’evidència de la seva innocència per part de l’home gelós no es té en compte pels celosos, sinó que està gelós perquè la humiliació de la seva parella li dóna un plaer sàdic. Es desenvolupa gradualment. Al principi, aquest comportament és fins i tot aprovat per la societat. Només suscita un sentit d’autorealització en l’home gelós. És difícil dir com pot acabar la gelosia-paranoia. No passa per si mateix, no disminueix.

Aquesta és una típica gelosia patològica, una varietat de les condicions més perilloses, que sovint es converteixen en les causes d’assassinat i de suïcidi. La gelosia cònica i maniaca es pot desenvolupar a partir de qualsevol dels tipus esmentats anteriorment, però només si la persona té certs requisits mentals per a això. L’home gelós no necessita evidència i sentit comú: està convençuda del fet de la infidelitat i la traïció. No vol escoltar i escoltar cap argument.

Al principi, l'home celós gaudeix de les seves sospites. Li donen plaer masoquista. No hi ha diferència si hi ha un fet de traïció -, en qualsevol cas, l'home celós es queda satisfet amb ell mateix (si no hi ha traïció, exhala amb alleujament i es lloa per la seva vigilància i, si és així, es lloa per la seva perspicàcia i ment agut). Llavors la sospita esdevé petita, deixen de complaure, és necessari augmentar la "dosi" d'experiències: així apareixen les raons irrealistes.

La gelosia patològica és molt rica en manifestacions: des de la vigilància i l’espionatge fins a escenes violentes "des de zero", des del xantatge fins a la restricció de la llibertat d’una parella (tancant-lo en un apartament, prohibició total de comunicar-se amb algú), assalt, violència, violència sexual i crueltat.Les persones geloses patològiques necessiten un tractament psiquiàtric qualificat i, si ho rebutgen, haurien de mantenir-se a distància d’ells per tal de preservar la seva pròpia psique, salut i vida.

Un home gelós no és la millor característica. És poc probable que algú comenci conscientment una relació amb una parella, sabent que és un gran home gelós. Però, en l’etapa inicial d’una relació, sol ser molt difícil distingir entre una normalitat, inherent a tot de tant en tant, de gelosia des d’un sentiment patològic, infatigable. Una actitud gelosa és bastant destructiva. Afecta negativament a aquell que és gelós i el que es troba en la posició de la víctima. Al mateix temps, no hi ha molta diferència en quin tipus de sentiment és: les conseqüències poden ser negatives.

La gelosia pot trencar fins i tot relacions fortes. Pot ser una manipulació quan el gelós vol aconseguir alguna cosa, i les escenes desagradables poden enfonsar fins i tot una persona imperturbable. L’acumulació d’emocions negatives, que es dóna en ambdós participants del procés, pot conduir gradualment al desenvolupament de malalties psicosomàtiques. Viure sota estrès és bastant difícil. Significa viure amb grans limitacions. Es perd la confiança, el respecte l'un de l'altre i la igualtat emocional inicial dels drets importants per a les relacions normals.

Alguns aconsellen utilitzar gelosia pel bé, és a dir, de vegades la manipulen per reactivar sentiments que han començat a desaparèixer, per encendre una espurna d'interès als ulls de la parella. De vegades, aquest sentiment realment té tal efecte: després de la reconciliació, els sentiments s'enganxen i les relacions en una parella "cobren vida". Però aquest efecte és temporal. Cada cop, la parella necessitarà més i més sacsejades emocionals, una mica de gelosia esdevindrà petita, i aquest serà el començament del desenvolupament d'una condició patològica perillosa per a ambdós.

Les alegacions que la gelosia poden ajudar a reconèixer l'amor veritable generalment sonen absurdes, sobretot perquè ja sabem que aquests conceptes gairebé no estan interconnectats. L’únic avantatge que es pot considerar en aquest procés psicològic és la tendència d’algunes persones geloses a transformar l’energia en elles mateixes.

La gelosia pot tenir diverses raons. De vegades els homes ni tan sols els realitzen, és a dir, només existeixen en un nivell subconscient. Anem a veure d’on ve la gelosia.

• Trastorns de la personalitat (en particular - narcisista i alarmant). En el primer cas, la persona està convençuda que és bonic, no té igual, no permet situacions en què la seva autoritat pugui patir. En el segon, el contrari és cert: hi ha incertesa, por de fracàs, del futur.
• Baixa autoestima. Pot ser que sigui des de la infantesa o pugui aparèixer sota la influència de certs esdeveniments, fracassos i fracassos negatius, després que una persona desenvolupi una percepció dolorosa de la seva pròpia personalitat, falta de confiança en les seves capacitats i virtuts, desconfiança en les persones.
• Trastorns neuròtics (ferides de cap, altres trastorns del sistema nerviós central).
• Discapacitat física i reducció de la funció sexual (tipus de gelosia baixa autoestima).
• Infracció defensiva (La gelosia és una manipulació, la tasca de la qual és desviar l'atenció de la parella de les seves infidelitats, per girar la seva atenció cap al conflicte, per justificar-la).
• Gran diferència d’edat. El sentiment patològic sorgeix quan hi ha un malentès de qualsevol tipus entre els socis.
• Experiència experimentada de traïció, traïció. Com més traumàtic i difícil el període de recuperació va ser després del xoc, més probable és que una persona transfereixi les seves experiències negatives a qualsevol relació posterior i tingui cura del nou company.
• Infància difícil (falta d'amor dels pares).

El desenvolupament de la gelosia contribueix a l'egoisme personal, a una alta autoestima, a l'addicció a les begudes alcohòliques i a les substàncies narcòtiques. Fins i tot si una persona va deixar de beure o prendre drogues, va ser tractada, té un risc més gran de pertorbar la percepció de la realitat en el futur. Hi ha moltes persones geloses i patològiques entre els antics alcohòlics.

Malauradament, és bastant difícil reconèixer la gelosia patològica alhora. Pot ser una persona molt encantadora, intel·ligent, ben llegida, educada o tímida i tímida, apassionada. Opcions de comportament abans de l'aparició de reaccions inadequades: centenars i milers. Però hi ha una característica per la qual és possible, tot i que de manera indirecta, però intentar endevinar una tendència creixent cap a la gelosia. Aquesta és una imaginació viva, fantasies sexuals, així com una certa tendència a tornar sovint al mateix pensament, la seva obsessió. És només un conjunt que sovint comença la simulació de situacions de traïció a la psique humana, independentment de la bona que sigui la raó per a això (i si ho feia).

Un company gelós és molt fàcil de reconèixer:

• Es culpa sense fonament. Qualsevol signe d’atenció, fins i tot allunyat dels íntims, és percebut per una persona del costat del sexe que l'envolta com a indicació de la possibilitat de tenir relacions sexuals amb la seva segona meitat al costat: un col lega a casa, un vell conegut anomenat, es va quedar al porxo, parlant amb un veí, tot es fa causa de retret. I si una parella es va quedar a la feina o no va agafar el telèfon després de començar a cridar-li, aquesta és una raó per arreglar les coses.
• Intents de control. Les manifestacions d’aquesta característica poden ser diferents: de preguntes sobre qui va trucar i per què, per què és tan tardana, on la parella va i amb qui aquesta espionatge ha comprovat el telèfon, la correspondència a les xarxes socials, elaborant contactes comercials i empresarials, amics i coneguts. És important no perdre's el moment en què l’home gelós tracta no només de comprovar, sinó també d'establir les seves pròpies regles, de manipular-prohibir anar o anar a algun lloc, prohibir la comunicació amb vells coneguts o companys de feina fora del procés de treball.
• Escàndols i escenes. Aquí hi pot haver molts símptomes. Algunes excavacions meticuloses i triples, unes altres, una capdavant forta, i altres, en general, prefereixen l'escena pública de gelosia davant de veïns, familiars o coneguts. Hi ha els que es queden en silenci i es retiren en si mateixos, llargament desafiats i ofesos, limiten la comunicació i el contacte sexual.

En una relació amb un gelós, és important saber que el seu principal objectiu és fer-te sentir culpable. Fins i tot si no tens res a confessar, no hi ha hagut adulteri, doncs, segons l'opinió dels celosos, heu de penedir-vos sincerament que li hàgiu donat raons per dubtar i patir. No toqueu amb ell. Expliqueu amb serenitat i serietat que no hi ha cap motiu per preocupar-vos, no teniu res per culpar-vos. Si no n'hi ha prou, no us humilieu, no entreu en conflicte.

Si la gelosia no és un joc de rol fàcil, que els cònjuges van consentir amb el consentiment mutu per guanyar més emoció, no té sentit parlar d'alguns beneficis. La gelosia sempre destrueix les relacions i les personalitats de les persones. Els que experimenten aquest conjunt negatiu d’emocions, molesten-se, el seu somni es veu alterat, no són capaços d’avaluar adequadament la realitat.

Viure sota el mateix sostre amb un gelós dolorós i per al segon costat. Per això, el cansat dels socis de demanar el divorci. Els adults que pateixen no poden, en cap cas, servir de exemple positiu per als nens si estan en família. Escenes i escàndols traumatitzen la psique del nen i també hi ha una alta probabilitat que el nen prengui com a base el patró de comportament d’un dels pares. Si l'home celós esdevé un exemple, aleshores en la seva pròpia família practicarà les sospites i els insults, i si la víctima es converteix en un exemple, el nen adult pot evitar qualsevol relació i iniciar una família, sense voler ser víctima.

A nivell fisiològic (si el que es diu en l'aspecte psicològic no convenç), observem que:

• en el moment d'una forta gelosia, una persona experimenta emocions que augmenten el nivell de l'hormona vasopresina a la sang (la seva tasca és millorar i augmentar el flux sanguini als músculs durant l'exercici);
• l'home gelós produeix més adrenalina i endorfina;
• l'excés d'aquestes hormones augmenta la probabilitat d'ictus, infart;
• amb un estat prolongat de gelosia, l'ansietat augmenta;
• la producció d'hormones d'estrès es fa constant;
• augmenta el pes;
• hi ha trastorns de les funcions sexuals, infertilitat (les hormones de l'estrès suprimeixen parcialment la producció d'hormones sexuals femenines i masculines).

Quan la vostra propietat (el que considereu que el vostre) corre el risc de ser capturada per algú altre, no hi ha temps per analitzar la situació. Busqueu diferències per entendre que aquest sentiment de propietat o de gelosia, ningú ho farà. La naturalesa només ofereix dues opcions d’acció: donar o lluitar per la seva última respiració. Per tant, és desitjable conèixer les diferències, ni tan sols les més geloses, sinó la que s’ha convertit en objecte de gelosia.

El sentit de propietat que diu en un home gelós normalment no exclou el concepte d’amor, sinó aquest amor particular: la parella ni tan sols pensa en donar-li la llibertat d’elecció. Si la parella decideix tot per a tu i només et posa abans del fet, és probable que sigui la sensació de propietat. Un company que té la por de perdre el seu propi, i no l'amor, es distingeix per una major irritabilitat quan el tema de la propietat es torna incòmode (fa o diu alguna cosa que no necessita dir ni dir).

Una persona amorosa no priva mai a una parella:

• el dret a triar;
• drets de vot;
• autoestima i dignitat.

Si teniu gelositat i ja heu arribat a la conclusió que és el moment de desfer-se de la gelosia, esteu a la meitat de l’èxit. Acceptar aquest fet és el més difícil. O, més aviat, per assumir la responsabilitat de les experiències geloses, les heu creat vosaltres mateixos.

Normalment, el mètode de reemplaçar els pensaments negatius i les imatges amb positius ajuda bastant: per exemple, cada vegada que hi ha pensaments insidiosos i menyspreables sobre una parella, recordeu un bon esdeveniment de la vostra vida, un dia feliç, viscut anteriorment. Això ajudarà a expulsar la por i el ressentiment, substituir-los per gratitud, alegria i reconeixement a la parella.

Si la gelosia ha adquirit signes patològics i l'home celós no vol i no pot fer res amb ella, la segona meitat només té dues opcions: o bé perdre's i posar la seva vida en risc cada dia i hora o sortir. Allotjar-se amb una persona només pot continuar sota una sola condició: accepta una visita a un psiquiatre, que prescriu un tractament, ja que aquest tipus de gelosia és qualificat per experts, no com un capritx o un tret de caràcter, sinó com un "trastorn de la personalitat delirant paranoico".Hi ha molts mètodes professionals: des de les drogues fins a la hipnoterapia, que poden alleujar la malaltia i reduir les manifestacions negatives de la gelosia delirant. No ho tractes, no ho pot fer - l'estat avança.

Per tal de derrotar gelosia a si mateixa, fins que esdevé una malaltia mental, haureu de seguir els consells dels psicòlegs.

• Atureu qualsevol acció que no contribueixi als interessos del vostre amor (cancel·leu la vigilància, val la pena deixar de llegir els missatges i les xarxes socials associades).
• Treballa amb por. Si hi ha por de ser sol, augmentar l’autoestima, fer nous amics, aconseguir un gos, trobar un passatemps interessant. Si hi ha por de no quedar-se sense una persona específica com a font de beneficis, aprendre a obtenir aquests avantatges vosaltres mateixos (anar a treballar, millorar les habilitats, establir objectius ambiciosos).
• Deixa de comparar-te amb els altres. Les comparacions només reforcen la sensació d’inferioritat. Ets una persona única. I la parella t'ha escollit.
• Preneu mesures actives per millorar les relacions (eviteu conflictes, passin un cap de setmana junts, normalitzeu una vida íntima, és útil tenir una afició compartida).
• Sigui honest amb la seva parella. Simplement parleu amb calma i profunditat, amb confiança i respecte els uns amb els altres. No tingueu pressa per fer coses estúpides, doni a la vostra parella una oportunitat.
• Aprèn a perdonar. Tant vostè com la vostra parella. Ajuda molt a fer front a les emocions negatives. Fins i tot si les vostres sospites es confirmen tard o d'hora, la capacitat de perdonar serà molt útil i us ajudarà a fer front a la decepció.

Com superar la gelosia, vegeu el següent vídeo.