Antropofòbia: tipus i mètodes de tractament

L’antropofòbia és un dels pitjors temors amb por de les persones. El que té por dels insectes, no pot anar als densos boscos, i el que té por del transport aeri pot utilitzar trens i autobusos. No obstant això, viure aïllat completament de persones no funcionarà

L’antropofòbia pot produir-se de diferents maneres: des d’un lleu malestar entre la gent fins a símptomes físics tangibles, incloent nàusees o marejos. La por de les persones es pot difondre a tots els membres de la humanitat, però més sovint el pacient amb antropofòbia té por de grups socials específics o de tots els desconeguts.

La por a les categories de persones estretes es diu a la seva manera, depenent de la professió, el gènere, l’edat específiques. Els antropofobs solen combinar la por amb almenys diversos grups socials.

Les causes de l'antropofòbia, a diferència de moltes altres fòbies, són molt variables. Sovint, això és conseqüència de lesions.

Els conceptes d’antropofòbia i de fòbia social es confonen sovint, tot i que són força propers i de vegades es complementen entre si. No obstant això, cal distingir aquests conceptes, ja que és una mica més fàcil que existeixi una fòbia social al nostre món que a un autèntic antropofoba.

La por d’una societat de persones (això és el que significa el concepte de fòbia social) experimentant por intens, pànic i ansietat obsessiva en un grup determinat o en un grup gran. No obstant això, els problemes antropòfobs són més complicats: per a aquest pacient, fins i tot la companyia d’una persona pot ser incòmoda.

Si una fòbia social està molesta per diverses situacions socials i multituds de persones en un lloc, els antropofobes tenen por no només per interactuar amb una altra persona, sinó simplement per estar a prop. Les pors estan associades amb dificultats per entendre les intencions d’una altra persona: al pacient li sembla que totes les persones li representen un perill.

De vegades es produeix una fòbia a les persones en persones insegures que tenen por de ser mal interpretades, ridiculitzades o humiliades. En aquest cas, també eviten el contacte amb persones, però fins i tot una persona que passa pot ser una amenaça potencial. Normalment, no és eficaç tractar específicament l'antropofòbia: els professionals entenen les seves causes més profundes i descobreixen quins trets de personalitat impedeixen que una persona se senti còmoda a la societat humana.

Sovint, l’antropofòbia comença a l’adolescència. Ja que durant aquest període, la psique és més vulnerable i una persona té molta nova experiència i nova informació, a l'edat de 12-17 anys molts comencen a espantar tant a la societat en general com a la gent en particular. De la mateixa manera, tant els joves com les nenes poden caure malalts amb l’antropofòbia. De vegades, una fòbia desapareix per si mateixa a mesura que augmenta, però sovint es manté per a la resta de la seva vida d'una manera o altra, fins que una persona es converteix en un psicòleg.

Els experts demanen, en primer lloc, buscar les causes de l'antropofòbia que van aparèixer a qualsevol edat de la infància. Condicions desfavorables i difícils de créixer, una situació de conflicte poc amigable per a un nen en família: molts factors poden convertir-se en el terreny per a la formació de neurosis. Sovint, la causa esdevé un abús físic experimentat, un altre trauma psicològic, una tensió greu associada a la gent d'una manera o altra: tot això pot ser un gran impuls per al desenvolupament d'aquest trastorn fòbic.

Després d’haver sobreviscut a una situació desfavorable o estar en un entorn hostil, que pot ser una família o una escola, amb el temps el nen arriba a la conclusió que estar sol amb ell és més segur, més còmode, més tranquil que amb qualsevol altra persona. Res no és una amenaça, no cal esperar un truc brut, es pot relaxar, ser tu mateix i no intentar adaptar-se a les normes de comportament imposades.

Com més es desenvolupa la fòbia, més difícil serà per a una persona petita desfer-se de la desconfiança en la pau i la cautela. Amb el temps, desapareix tota la curiositat sobre la societat humana. A més, en la soledat, una persona pot descuidar fàcilment les normes socials: si aquest comportament es va establir en la infància, en un estat adult, fins i tot després de tractar amb èxit una fòbia, la restauració de les habilitats socials i de comunicació també requereix molt de temps i esforç.

Les crítiques agressives freqüents i el rebuig complet de persones respectades o properes provoquen una sensació negativa de fort dubte de si mateix. Com a resultat, en estar propera a la gent, el pacient espera constantment algun tipus de truc, agressió, negatiu. Sembla a una persona que la resta el condemna, de la qual es comporta desafiant i estranyament per a la societat, i la gent realment comença a condemnar-lo.

El pacient es confirma amb els seus pensaments i la fobia només empitjora. No obstant això, trencar el cercle viciós de manera independent sense l'ajuda de psicòlegs en casos descuidats és gairebé impossible. A més del treball d'un especialista, el suport i la comprensió dels familiars són un factor molt important.

En casos extrems, aquesta fòbia està acompanyada d'una fòbia que, en certa manera, es distingeix de la majoria; una persona intenta ser discreta i perd completament la seva individualitat. Els que pateixen tal fòbia perceben sovint les característiques del seu aspecte o comportament negativament, tenen por de convertir-se en un objecte de burla. És el temor de no acceptar-se, que sovint es basa en l’antropofòbia.

Val la pena assenyalar això les experiències de la infantesa severa no sempre condueixen al desenvolupament de neurosis fortes - De vegades, una persona es troba amb ells mateixos en les primeres etapes i conserva la salut mental. I de vegades es desenvolupen fòbies en aquells en què el seu destí no tenen condicions prèvies: fins i tot si el nen va créixer en una bona família, no s'enfrontava a la violència moral i física.

En aquest cas, són les qualitats personals les que es posen de relleu: aquelles característiques que fan que la persona predisposada a la por de les persones, per exemple, sigui la timidesa o la sospita. En aquestes situacions, un lleuger xoc pot ser suficient per al desenvolupament d’una fòbia.

Els psicòlegs tenen la resposta a la qüestió de què és l'antropofòbia i quins poden ser els seus trets distintius. Els símptomes de l'antropofòbia només poden variar en combinació amb altres trastorns mentals (per exemple, esquizofrènia i altres psicosis, autisme, trastorn bipolar o demència).

En la majoria dels casos, totes les persones tenen una fòbia similar al mateix i va en relació amb les següents pors obsessives.

• Por a totes les persones. Aquest tipus de pànic o incomoditat pot fins i tot fer que un pacient vegi un desconegut que s'apropi al carrer, i la comunicació amb les persones o la interacció física es percep encara més aguda.
• Por a estranys, desconeguts. Una persona que pateix un trastorn d’aquest pla pot tenir dificultats per construir noves connexions socials per a ell mateix. Qualsevol contacte amb persones noves ve acompanyat d’ansietat obsessiva i, de vegades, de tremolors, marejos, nàusees.
• Por de tocar els altres sovint també acompanya l'antropofòbia. Sovint, aquesta por és el resultat d'una lesió. És molt difícil que aquestes persones es trobin en una multitud on els desconeguts els toquin accidentalment: en casos greus, una fòbia es pot acompanyar de dolor físic.
• Por a les persones amb certes característiques externes - per exemple, amb el cabell arrissat, afeblit o gras. Aquestes característiques externes per a cada persona amb fòbia seran molt individuals.
• Por a les persones de determinat sexe, edat, nacionalitat. També és un trastorn que sovint s'associa amb lesions en la infància o l'edat adulta. Per exemple, les dones que van sobreviure a la violència sovint tenen por dels homes.

Els antropofobs sovint temen mirar als ulls d'altres persones, també se senten preocupats per la possibilitat que altres ho vegin de prop o mirin els ulls.

Només un psicòleg o psicoterapeuta professional pot establir un diagnòstic precís d’antropofòbia. Aquest trastorn es confon fàcilment amb els altres, de manera que importa l'experiència d'un especialista. És extremadament important tenir en compte tots els criteris possibles per a aquesta malaltia, ja que en casos avançats sovint es confon amb l'autisme.

També és important recordar que no sempre la voluntat de comunicar-se amb algú indica una patologia greu. És molt dependent de la naturalesa i el temperament: per exemple, la introversió no es considera una patologia. L’única por obsessiva es pot atribuir a una fòbia, que impedeix seriosament a una persona viure i socialitzar.

Per diagnosticar amb exactitud l'antropofòbia, de vegades no n'hi ha prou amb conèixer els símptomes. També és important recollir l'anamnesi, comunicar-se no només amb el pacient, sinó també amb els seus familiars, éssers estimats, amics propers o companys de feina. Les condicions de vida d’una persona i la seva professió també poden explicar molt a un especialista amb experiència.

Entre altres coses, els psicòlegs utilitzen els següents mètodes de diagnòstic per determinar l'antropofòbia.

• Diagnòstics ECG, veure tomografia computada o ressonància magnètica. Aquestes mesures poden avaluar amb precisió el grau d’estrès o de pànic en una situació social incòmoda per al pacient. Les dades es recullen sobre l’estat dels vasos cerebrals i sobre els impulsos que es produeixen a certes zones del cervell.
• El mètode empíric és més senzill i sovint utilitzat. És rellevant en presència d'altres trastorns amb símptomes similars.
• Preguntes o proves de pacients - Aquest és el principal mètode de diagnòstic, que és el més assequible i versàtil. No obstant això, la interpretació correcta de les respostes i les proves és molt important, i només un bon especialista pot produir-lo de manera competent.

Les formes d’antropofòbia poden variar en funció de les pors específiques d’una persona. Per exemple, molt sovint les categories següents causen pànic.

• Els desconeguts desconeguts sovint es converteixen en el tema de la por de l'antropofoba. Això és molt incòmode, ja que inevitablement ens trobem amb desconeguts diàriament quan sortim de casa. Un problema diferent està en la formació de nous coneguts: el pacient evitarà de totes les maneres possibles el contacte amb persones noves i preferirà els vells amics.
• Sovint, una multitud de persones també causa por. Això es deu al fet que l’antropofòbic s’oposa als altres: en aquest cas, una gran multitud de persones condueix a una gran ansietat. Amb el pas del temps, l'antropofòbic preferirà no aparèixer en llocs ple de gent i els evitarà en tots els sentits.
• La por a la comunicació és sovint part de l’antropofòbia. No es tracta d’introverts que només necessiten menys interacció social que els extrovertits. Es manifestarà el temor antropofòbic de la comunicació i el desig de reduir els contactes socials serà evident, fins i tot per completar la soledat.
• També és molt comú tenir por a determinades categories de persones. Aquest pot ser el temor dels borratxos, dels nens, de les dones i dels cirurgians. Aquest temor no sempre és una forma d’antropofòbia, però en alguns casos els experts ho fan referint a la por de les persones. Quan diagnostiqueu, és important entendre les causes. Molt sovint, el temor antropofòbic comença amb una categoria de persones i després es desenvolupa i es difon als altres.

La por obsessiva de les persones és una fòbia que es pot desenvolupar ràpidament o lentament i tenir diverses etapes. El curs habitual de la malaltia comença amb una etapa suau, quan l’antropòfof experimenta una certa sensació d’ansietat durant un viatge de compres, un viatge en transport públic o abans d’anar a una festa on hi haurà molts desconeguts.

En general, molts són capaços de fer front a una fòbia en aquesta etapa pel seu compte: la força de la voluntat d'una persona, la seva capacitat d’autoanalitzar i el suport dels seus familiars són crucials aquí.

A l'etapa progressiva de l'antropofòbia, es fa molt més difícil per a un pacient controlar les seves accions i emocions en presència d'altres persones. Si aquesta persona té contacte inesperat amb persones noves, en aquesta situació hi ha una alta probabilitat d’un atac de agressió o, per contra, de pànic i ansietat. De vegades, en alguns pacients amb antropofòbia en aquesta etapa, les reunions no desitjades provoquen llàgrimes, suors i estremiments palpables.

Només els professionals poden ajudar amb l’estadi de la carrera.. L’antropofòbia es caracteritza per un canvi significatiu en l’estil de vida d’una persona. Una persona amb antropofòbia viu molt aïllada, prefereix la soledat, poques vegades entra en contacte fins i tot amb aquells a qui coneix tota la seva vida, inclosos familiars, amics propers o amants.

Si és relativament fàcil de resoldre el problema en les primeres etapes, en aquest cas només serà eficaç el tractament obligatori. Els més propers han d’insistir en una visita a un psicòleg, ja que el mateix pacient ja no vol canviar res.

Per superar la malaltia en les primeres etapes, una persona pot tenir el suport dels seus éssers estimats. En casos descuidats, és necessari consultar amb un psicòleg o fins i tot un psiquiatre per desfer-se de l'antropofòbia.

Els experts recomanen les següents mesures per superar la por de les persones.

• El alleujament emocional l'ajudarà en les primeres etapes. Una persona ha d’aprendre a controlar-se i pensar que els altres no representen cap amenaça real per a ell, tan sovint com sigui possible. És important considerar la por obsessiva des d’un punt de vista racional.És bo quan hi ha persones properes que donaran suport a l’antropòfob i l’ajudaran. El reforç emocional positiu és molt important, per exemple, impressions vívides i activitats agradables, d'una manera o altra relacionades amb les persones.
• Els exercicis de respiració poden ajudar amb els atacs d'ansietat i de pànic.. L’expiració hauria de ser el doble de temps que la inhalació, quan l’antrofòfob s’acosta a l’ansietat intensa. Una persona propera que estigui a prop, en aquest moment, pot duplicar la mateixa respiració, de manera que el pacient sigui més fàcil. Aquest és un mètode eficaç per a aquells casos en què la fòbia comença a manifestar-se a nivell físic.
• La fisioteràpia també pot ajudar. Com a mínim, els psicòlegs aconsellen fer una dutxa de contrast, fer un massatge regularment. Durant l’ansietat, això ajudarà a eliminar ràpidament els símptomes desagradables. Bé, després d’una situació estressant, podeu prendre un bany calent i, immediatament, en el moment del pànic, un ésser estimat massarà l'esquena.
• Els mètodes de distracció també poden funcionar. Intenta escapar de la fòbia: compta els cotxes que passen, els transeünts o els objectes a la sala. Podeu pinçar-vos o patir-vos per escapar del pànic.
• Efectes fitoterapèutics - Aquest és un altre mètode auxiliar, que sovint es practica per psicòlegs amb diversos tipus de trastorns fòbics. Per reduir la por de les persones, prengui gotes de valeriana o infusions. Aquestes són eines segures per ajudar a alleujar l’ansietat. Segons la recepta del metge que assisteix, podeu provar sedants més greus si no us ajuden. En casos avançats, el metge pot recomanar-se diversos pacients tranquil·litzants, nootròpics i antidepressius com a teràpia complexa.

Per a una recuperació més ràpida, es recomana canviar a nutrició adequada, beure menys alcohol, fregit, picant i dolç. També molt útil és exercici de ioga i respiració.

És més efectiu superar l’antropofòbia per sempre en les primeres etapes de la seva manifestació. Un pas molt important és la mateixa consciència de la fòbia i la necessitat d’interactuar amb la gent. Al principi, és difícil, doncs el pacient necessitarà força de voluntat, suport de familiars i especialistes. Per tal d'evitar l'aparició d'una fòbia, es recomana dur una vida social saludable i evitar l'estrès i criar el nen en un ambient agradable.

Sobre què és l'antropofòbia, vegeu més avall.