L’augment de la popularitat dels esports ha suposat la necessitat d’un comerç omnipresent en la necessària parafernalia. Els atletes professionals i els aficionats que es sotmeten a esforços físics freqüents haurien de mirar més de prop la roba de compressió.
Beneficis
La roba i la roba interior de compressió són un tipus especial de roba dissenyada per a la formació sistemàtica i esportiva freqüent. Serveix per proporcionar la pressió necessària sobre les parts del cos sotmeses a la major càrrega durant certs exercicis. Aquesta roba es cobreix de materials elàstics, de vegades amb la incorporació de components addicionals que asseguren el millor rendiment d'algunes funcions.
Per què necessitem roba de compressió? Esprem constantment els músculs, de manera que sempre es troben en un estat de tonificació i escalfament, que millora la circulació sanguínia. Al seu torn, això proporciona un flux d’oxigen i nutrients. Tot això ajuda a portar activitats físiques més llargues i més llargues.
La roba de compressió s’escull de manera que s’adapti perfectament al cos i això dóna diversos avantatges. Per exemple, la compressió constant impedeix lesions, ja que els músculs i els lligaments es fixen.
El material es tracta amb substàncies antibacterianes, que protegeix el cos no només de les lesions, sinó també de bacteris i microbis, si sovint el atleta entra en contacte amb un sòl, mat i pols pols durant les classes.
A més, l'absència de vibracions en excés en els músculs redueix el consum energètic i ajuda a evitar l'aparició de convulsions. A més, en roba de compressió, per exemple, en els mitjons, es millora la sensació del cos a l'espai i, per tant, la coordinació.
Aquesta roba ajuda a recuperar-se més ràpidament després d’un entrenament intens. A més, protegeix contra la radiació ultraviolada, elimina la humitat, conserva la calor, però també proporciona flux d'aire al cos.
A causa del tractament especial de les costures, la roba de compressió no provoca molèsties, cosa que augmenta la resistència i té un efecte positiu en el temps de formació.
Les peces de compressió també seran idònies per a aquells que tinguin una bicicleta durant molt de temps, passegen. Per descomptat, s'hauria de portar només durant la tensió muscular i no permetre que la roba especialitzada romangui després de la caminada, és a dir, quan el cos estigui en repòs.
Tipus i categories
La roba de compressió és la formació, la competitivitat i la restauració. En el primer cas, té com a objectiu garantir que l’atleta sigui capaç de fer front a les càrregues durant els entrenaments intensius o durant les actuacions. Aquest últim ajuda a la recuperació muscular més ràpida després de l'entrenament.
També hi ha l’anomenada forma d’esports de compressió de la nova generació, que té un efecte de compressió més fort en determinades parts del producte: els pantalons tenen glutis, canyella i cuixes, i les camises tenen antebraços, bíceps i tríceps.
Les robes de compressió són samarretes amb mànigues llargues i curtes, mànigues separades, pantalons, pantalons curts, mitjons, polaines, mitjons. Si l'elecció de samarretes o pantalons depèn de l'esport i dels grups musculars exposats a la càrrega principal, els mitjons són la cosa més necessària. Sovint, el peu es carrega sobretot, independentment de l’esport.
Marques
L'alliberament de roba de compressió dedicada a marques de roba esportiva. No només és àmpliament coneguda Adidas, Puma i Nikeperò com a empreses Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Algunes marques tenen roba de compressió per a homes, dones i nens, i altres només per a homes. En general, si hi ha una necessitat, podeu provar de recollir models masculins de polaines, mitjons o mànigues petites. Tanmateix, tenint en compte que aquestes peces es venen a altres fabricants, haureu de trobar el més adequat. No hi ha marca per a les dones Compressport.
Fer roba de compressió Puma hi ha insercions de silicona al llarg dels músculs, que a més estimulen la circulació sanguínia.
La marca CEP produeix roba de compressió mèdica.
Nike i Adidas a més, fabriquen vendatges de compressió.
Teniu Pells Els models es trenquen segons l’època de l’any i, en conseqüència, la temperatura exterior. Els seus models es desglossen per esport o grup muscular, per exemple, per a ciclisme, golf, curses, surf de neu i càrregues pesades.
Contraindicacions
La roba de compressió és necessària per a aquells que practiquen esports de manera professional o constant i en grans quantitats. Quan es fa servir, és necessari estar en moviment i to, per estirar els músculs, en cas contrari tots els avantatges es convertiran en desavantatges. Amb una petita quantitat de moviments, la roba de compressió simplement interferirà amb el treball del sistema cardiovascular.
Abans de comprar aquesta roba, els metges han de consultar a persones complertes i als que tenen problemes amb les venes, ja que poden ser perjudicials.
No es pot tractar d’aquesta forma amb aquells que tinguin problemes d’arítmies cardíaques, bloqueig de venes i coàguls sanguinis.
Com triar?
La roba de compressió és bastant cara i la seva vida útil amb ús actiu és d’un parell d’anys. Cal saber amb antelació quins grups musculars són la principal tensió en la formació, de manera que la cosa no estigui al prestatge ni perjudiqui.
Tot sona molt senzill: samarretes i mànigues per a aquells esports que estan més implicats en la part superior del cos, les espatlles, els braços i els pantalons curts, pantalons i pols per a aquells amb cames.
Per descomptat, en alguns hi ha un treball dur amb molts grups musculars, per la qual cosa tindrà sentit adquirir diversos elements. Pantalons curts, pantalons, mitjons, mitjons adequats per a ciclisme, triatló, atletisme, funcionament i fitness.
Samarretes amb diferents mànigues llargues i mànigues separades per a aixecament de peses, rem, tennis, peses, bàsquet, voleibol, handbol i altres esports, on hi ha una càrrega a les mans i als avantbraços.
És molt important triar la mida adequada de la roba; el principi acceptable amb un uniforme regular d’esports, que pot ser ampli i solt, no funcionarà aquí. Si trieu la mida de roba de compressió equivocada, llavors no hi haurà l'efecte desitjat, o bé hi ha una oportunitat per fer-vos mal.
La roba de compressió es classifica segons el grau de pressió sobre els músculs i la força de compressió. A les botigues de masses, sovint es tracta d’un formulari de primera classe, és a dir, coses amb les taxes de compressió més baixes. Els esportistes professionals més exigents. A més, la roba d’alta classe es ven només en establiments especialitzats i prescrits pels metges.
