Misofòbia: causes i tractament

Una de les fòbies més comunes del món és la por a la brutícia, que pot contenir un gran nombre de microorganismes patògens. Aquesta malaltia pateix moltes persones famoses i reeixides. Qualsevol contacte amb objectes fa que tinguin un perill exagerat i un desig obsessiu de rentar-se les mans immediatament.

El terme "misofòbia" (mysophobia llatina - por a la contaminació) es coneix des de finals del segle XIX. Significa un trastorn mental caracteritzat per un temor patològic de bacteris i mans brutes. El temor al pànic de la brutícia també es denomina ripofobia. Una fobia destructiva similar, en què la gent té por de ser infectada amb gèrmens, es denomina hermofobia. Trastorns similars de por a la captura de virus o patògens inclouen bacteriofòbia i bacilofòbia.

Cobrir la por d’un sol tipus de pols o brutícia i la idea de la presència de microbis patògens en elles condueix a una pèrdua de control mental i de voluntat. La persona afligida té por de sorgir. Exagera el perill: qualsevol contaminació insignificant promet la introducció de bacteris patògens al cos. De la infecció per aigua només es pot estalviar aigua i sabó. El rentat de mans sense fi, es converteix gradualment en un tipus de ritual.

La mania de puresa s'apodera completament de l'home. Com a resultat, no pensa en res sobre els bacteris, sinó sobre el fet que les mans haurien de ser rentades. Aquesta acció es descriu en la literatura científica com una síndrome d'estat obsessiu, manifestada en un desig irresistible de rentar-se constantment les mans. El tractament constant injustificat de les mans amb agents antisèptics no beneficia al cos. Juntament amb els bacteris nocius, els microbis beneficiosos són exterminats. Com a resultat, la defensa pròpia del cos disminueix. A causa del rentat regular de les mans, la immunitat natural es debilita i l’organisme vulnerable està exposat a malalties infeccioses. La salut humana pot causar danys irreparables.

Una reacció inadequada a la brutícia, a la pols fa que la vida del sofriment i la gent que l'envolta sigui un veritable infern. Als primers símptomes d’un estat obsessiu de rentat de mans regular per tal de reduir la probabilitat d’infecció, hauríeu de buscar immediatament l’ajuda d’un terapeuta.

Contribueix a la Mysophobia següents factors:

• trauma psicològic infantil causat per l'abús dels pares per la roba bruta, així com la sanció per incompliment de la neteja;
• trets d’educació incorrecta associats a la prohibició d’acariciar animals, de jugar a la caixa de sorra, de recollir coses d’altres persones, de comunicar-se amb nens malalts;
• intimidar a un nen amb conseqüències terribles si no s'observa la higiene personal, condueix a una neteja i una pedanteria excessives;
• L’experiència negativa es pot adquirir com a conseqüència d’una malaltia infecciosa que el propi malalt o el seu parent proper pateix;
• difusió massiva millorada pels mitjans de comunicació de patògens i àcars presents a la pols i a la brutícia;
• va imposar la publicitat d’agents antibacterians que suggerien que la gent utilitzés antisèptics per protegir el cos de l’entorn ple de virus i bacteris perillosos;
• herència: els trastorns mentals dels pares o dels parents propers augmenten la probabilitat d’una fòbia;
• susceptibilitat excessiva en reconèixer els impactants fets sobre el nombre de morts per diverses malalties infeccioses del planeta, inclosa la sida;
• suggestibilitat, credulitat i desconfiança de la persona;
• lluitant per la perfecció absoluta d'un perfeccionista o d'una persona amb alta autoestima.

Alguns símptomes psicològics, fisiològics i de comportament poden indicar un por patològic provocat pel possible perill que els patògens entren al cos a través de mans brutes. Les persones que pateixen aquesta fòbia experimenten molèsties i tensions nervioses constants a causa de la pols que l'envolta, de diversos tipus de contaminació. La condició pot ser d’una lleu ansietat a un atac de pànic.

Les manifestacions psicològiques de la misofòbia poden ser:

• pensaments depressius sobre una possible mort;
• insomni;
• incapacitat per concentrar-se, absència de ment;
• estrès;
• episodis d'ansietat severa.

Símptomes fisiològics:

• palpitacions i respiració del cor;
• mans i peus tremolosos;
• augment de la sudoració;
• violació del tracte gastrointestinal;
• nàusees greus fins a vòmits;
• espasmes musculars;
• boca seca;
• ingestió freqüent;
• asfixia, dificultat per respirar, dolor a la zona del pit.

Es poden distingir diversos símptomes de comportament.

• A causa del temor de recollir la infecció, el rentat de mans amb desinfectants passa massa sovint i durant massa temps. Algunes persones prefereixen portar-se guants amb l’esperança de protegir-los dels omnipresents microbis.
• L’augment del disgust i la por a la infecció condueixen a l’individualització: els membres de la família no poden utilitzar plats, llibres, articles de papereria i altres objectes personals del pacient.
• La recerca de la puresa absoluta fa que el pis dels mizofobes es converteixi en una caixa estèril. La conservació de l'ordre sovint va més enllà de totes les fronteres: tothom que acudeix a la casa ha de portar cobertes de sabates, està prohibit de tocar els mobles.
• El tractament antisèptic del lloc de treball i dels objectes circumdants inculca en ells la garantia de seguretat addicional de bacteris nocius. Aquestes persones sempre porten tovalloletes antibacterianes, que freguen periòdicament les mans i els objectes al seu voltant.
• Per evitar el contacte amb la brutícia, les persones que pateixen de fòbia tracten de negar-se a viatjar en transport públic, de visitar establiments de menjar, del mercat, del lavabo general i dels esdeveniments col·lectius.
• Els Mysophobes tendeixen a aïllar-se de la societat. Eviten els llocs públics. Una multitud de persones ignorada. Reunir-se amb amics que estan forçant, ja que els amics poden ser portadors de la infecció. Les persones amb fòbia intenten allunyar-se dels seus familiars. En apropar-se, se'ls treu la gent. La comunicació amb els nens es redueix a zero, ja que solen patir mal. Tenen por del contacte tàctil amb els animals.
• Els individus que queden a la societat i sotmesos a aquesta fòbia normalment es converteixen en proscrits. Les persones que els envolten no saben de l’horror que està experimentant un misòfob. En el seu comportament veuen mala voluntat, ira, hostilitat i arrogància.

La qualitat de vida dels afectats es redueix notablement. Evitar el contacte i la interacció amb la gent afecta negativament les seves activitats professionals. La fòbia pot ser un obstacle per crear una família.La por de tocar el tema amb la mà nua, la irritació, el rebuig al tacte d'altres persones amb les pertinences personals, la por de les mans, complicen la comunicació amb persones del sexe oposat i serveixen de obstacle per a la felicitat personal.

La misofòbia és un trastorn mental greu. L’autocuració és molt difícil. La malaltia requereix una correcció psicoterapèutica greu. Cal buscar ajuda d'un tècnic qualificat. Lluitar amb els temors de contaminació, que contenen molts microbis, només pot ser una teràpia integral.

Per obtenir un tractament eficaç, el psicoterapeuta prescriu medicaments que ajuden a reduir l'ansietat, a normalitzar el son, a millorar l'estat d'ànim. Els antidepressius i els sedants alleugen els símptomes durant un temps, però no es desfan del tot de la fòbia.

El tractament farmacològic s'ha de combinar amb la psicoteràpia. Calen classes de grup, converses psicoterapèutiques i consultes. Hi ha mètodes eficaços per tractar aquesta fòbia. Un especialista qualificat ajudarà a desfer-se de la malaltia.

Hi ha una tècnica de Schwartz "Quatre passos", que s'aplica per etapes.

• La ubicació correcta dels accents. La consciència que és la por de pànic que et fa rentar les mans sense parar, en lloc de bacteris que amenacen la vida. El rentat de mans sense fi fa mal al cos més que als microbis circumdants.
• Cerqueu la causa de la malaltia.
• Aprendre a centrar-se en els pensaments positius i la distracció per la por de la brutícia.
• Reevaluar la visió sobre la por dels microbis, la consideració de les seves accions des del costat i la consciència de l’absurd de la situació.

El model terapèutic cognitiu-conductual permet al client reconsiderar l'actitud davant la seva por, ensenya a controlar les seves pròpies emocions. Els exercicis de respiració inclouen respiracions profundes i exhalacions. En inhalar, és necessari representar la sensació d’una aroma de flors. En exhalar, us haureu d’imaginar bufant una espelma. Per tal de desenvolupar l’atenció de la gestió s’està formant l’elecció conscient de què pensar. Es proposa nomenar:

• diverses olors que se senten actualment;
• sons entorn;
• objectes verds, blaus o grocs a la sala;
• models de smartphones, ordinadors, rentadores, etc.

El mètode cognitiu-conductual permet al pacient amb fòbia de desfer-se del pànic que l’abraça. La teràpia d'exposició ajuda el pacient a apropar-se gradualment a l'objecte que causa el seu horror. Un psicoterapeuta porta un pot de vidre tancat de terra a un mizofobe, però no el manté entre les mans. Quan es produeix una forta alarma, s’utilitzen la tècnica de respiració i el mètode de distracció. Quan l'alarma s'apaga, s'aboca una mica de terra des del flascó fins a la fulla. Tan aviat com estem preparats per a un nou enfocament, s'estan duent a terme altres accions amb la terra. De vegades es necessiten diversos mesos per recuperar-se completament.

La malaltia retrocedeix utilitzant el mètode de la intenció paradoxal. El mètode va ser desenvolupat pel psicoterapeuta austríac Victor Frankl. Es convida a una persona a dominar-se i a trobar-se amb la seva por: fer contacte amb una persona malalta, tocar deliberadament un objecte contaminat i no rentar-se les mans.

La meditació autogènica, realitzada independentment a casa, contribueix a augmentar l'autoestima i la confiança. Però si les causes de la malaltia no s’eliminen, els símptomes poden aparèixer de nou després d’una època.Juntament amb l’autoaprenentatge, és recomanable visitar la consulta psicològica d’un especialista qualificat.

Amb la incapacitat del client per fer front a la malaltia, és efectiu un mètode efectiu d'oposició. El pacient està entrenat per respondre de manera diferent a l'estímul. Primer, el pacient està sotmès a relaxació completa. Llavors es promou la calma. En un estat relaxat, una persona reacciona de manera diferent als estímuls. Al nivell subconscient, es produeix una reestructuració: la nova imatge de la percepció de la contaminació es substitueix per un nou model. Una reacció tranquil·la a la brutícia, la pols, els bacteris substitueixen gradualment el pànic que ha esdevingut habitual. De vegades se'ls ofereix sessions hipnòtiques. El client es posa en estat de trànsit per un curt període de temps. La tècnica més eficaç en el tractament d’aquesta fòbia és l’aturada total de la consciència i l’activació del subconscient. La tècnica només és adequada per a persones fàcilment susceptibles a la hipnosi.

En el moment de la desconnexió de la consciència, es dóna una instal·lació que substitueix els pensaments negatius amb una actitud positiva. Hi ha una percepció per part de la persona del reconeixement de la infundència de totes les pors. L'hipnòleg dirigeix ​​la psique en la direcció correcta. Un cop completat el curs complet, desapareixen els símptomes negatius de les fòbies:

• hi ha una resposta adequada a l'inici de l'estímul;
• hi ha una avaluació del grau real d’amenaça;
• el món dels microorganismes és percebut com a normal;
• el contacte amb altres persones es va restaurant gradualment;
• Desapareix la por a captar la infecció sense raó òbvia.

El tractament dura molt de temps. Així, amb l'ajuda de la hipnosi, podeu resoldre el problema i no només eliminar algunes manifestacions de la malaltia. Per a cada pacient es requereix un enfocament individual.