Com desfer-se de la gelosia de la seva dona i aprendre a confiar en ella?

Per aprendre a controlar les teves emocions i deixar de ser gelós de la teva dona, un home necessita identificar les causes d'aquest sentiment. Després d'haver dominat els consells dels psicòlegs i d'aplicar-los a la vida, podeu superar la gelosia, que finalment us permet mantenir l'harmonia dins de la família.

Abans de començar a treballar en la supressió de llampades geloses, un home ha de determinar les causes de la seva aparició. Un gran esclat emocional pot ser provocat per molts factors, i la dama no sempre és la culpable. Molts psicòlegs creuen que la gelosia està associada a un dubte de si mateix, que comença a la primera infància. Són les relacions dels pares les que es troben en el model de comportament del nen en la seva pròpia família.

Si el nen va créixer en una família de ple dret, en la qual regnava la pau i l'harmonia, llavors, com a adult, és poc probable que es posi gelós. Però si la infància del nen es passés en una mono-família, o si hagués vist alienar-se entre pares des de la infància, això podria provocar problemes en les relacions amb el sexe oposat.

La gelosia és un signe que un home té por de quedar-se sol. Ella caracteritza la persona notòria, que creu que pot trobar un substitut. El desig de controlar l’altra meitat sempre serà una parella, que finalment pot destruir el matrimoni.

Per descomptat, els sentiments gelosos no es poden experimentar sense amor. Moltes dones justifiquen el comportament agressiu dels cònjuges amb això. Però com més estimen les persones geloses, més s'aixeca i intenta monopolitzar la vida de la seva estimada.

Es pot produir sospita de traïció en un home si la seva dona:

• periòdicament a casa tard;
• no sempre respon immediatament a les trucades telefòniques;
• treballa a l'equip masculí;
• es comunica amb dones solteres;
• parla molt bé amb altres homes;
• pintats de colors i vestits.

Totes aquestes raons no tenen una bona raó, però poden complicar seriosament les vides dels dos cònjuges. La manca de confiança en si mateix fa que un home controli cada pas de la seva dona, organitzant interrogants constants.

La desconfiança excessiva té un impacte negatiu no només en les relacions familiars, sinó també en la salut de l'home gelós. Els processos fisiològics que es produeixen al cos durant els brots gelosos poden provocar diverses malalties. Per exemple, la sospita i la desconfiança constants tard o d'hora conduiran un marit a la depressió o provocaran atacs de pànic.

Sent gelós, una persona pot danyar irreparablement l'activitat cardíaca., ja que aquesta condició és la causa de l’augment de la pressió arterial i l’augment de la freqüència cardíaca. Això, en última instància, condueix a un augment del colesterol i al posterior atac al cor.

Els científics han demostrat que les persones geloses patològiques tenen una immunitat reduïda i, amb més freqüència que altres, pateixen de mal de panxa, vòmits i nàusees. A més, pateixen dolor en músculs i articulacions.

Sentint gelosia, el marit sol començar a espiar a la seva dona. Constantment comprova el telèfon mòbil de la seva dona, obté els detalls del passat dia i li demana que informi sobre d'on va i de què parla. En un nivell subconscient, sembla al cel gelós que està fent tot bé. Li costa entendre que les relacions sanes es basen en la comprensió mútua i la confiança. Però un marit gelós hauria d'entendre que els pensaments paranoics enverinen l’amor.

Consells psicològics per desfer-se de la gelosia.

• Analitzar la situació. Aquest mètode és una reflexió sobre el vostre propi comportament. Un home hauria d’intentar d’imaginar què passarà si la seva dona s’ha cansat d’interminables escàndols i enfrontaments. Serà capaç de percebre adequadament la sortida de la seva dona? Trobareu la força per crear una nova família? Per evitar la destrucció de l’amor, l’home ha de superar-se i entendre que la gelosia no condueix a res de bo.
• Augmenteu l'autoestima. Una persona gelosa ha de deixar de comparar-se amb altres homes. La capacitat d’apreciació de vosaltres mateixos i de les vostres pròpies deficiències ajudarà l’individu a superar la gelosia. Per fer-ho, necessiteu recordar-vos constantment les qualitats i habilitats positives que els possibles competidors no tenen.

• Planificar activitats lúdiques conjuntes. Sovint, els esposos passen poc temps junts i, per tant, el cònjuge simplement no sap el que fa la seva dona. Aquest malentès es pot eliminar assumint la responsabilitat de les vetllades familiars. Les passejades conjuntes freqüents, els sopars romàntics i les converses de cor a cor ajudaran a un home a sentir la seva importància i enfortir la unió.
• Control de les emocions. Abans d’expressar sospitosos d’adulteri amb el seu marit, el seu marit ha d’avaluar amb serietat la situació. La fantasia excessiva i els atacs de paranoia només fan malbé la relació, mentre que es poden evitar les disputes si es prenen a temps.
• Cerqueu noves aficions. Sovint, el desig de control total sorgeix del cònjuge de l'avorriment. Per evitar que això passi, hauria de trobar alguna cosa per si mateix. Pot ser una formació esportiva després del treball o activitats relacionades amb el treball manual.

És possible conquistar el dubte mitjançant la visita a un psicòleg experimentat. L'especialista en consultes ajudarà un home a identificar l'arrel del problema i trobar maneres de solucionar-lo. Molts homes es veuen avergonyits de visitar psicòlegs familiars, considerant-ho una manifestació de debilitat. Però és l’ajuda professional que pot ajudar l’home gelós a salvar la seva família.

A més de la teràpia mental, l'adhesió a una dieta determinada ajudarà a fer front al dubte de si mateix ia superar els sentiments gelosos d'un home. És útil menjar xocolata negra, verdures, formatge, nous, llavors, cítrics i carns vermelles. Però els aliments aguts, calents i freds contribueixen al desenvolupament de l’hormona de l’estrès, que només provoca episodis de gelosia irracional.

Com desfer-se de la gelosia i gaudir de les relacions, vegeu el següent vídeo.