Com triar els mitjons de compressió i els mitjons curts?

Els esports d'avui són molt populars. Són preferits no només pels joves, sinó també per la gent gran. I això no és sorprenent, ja que el mode de vida saludable ara està en tendència, els components dels quals són la nutrició adequada i, per descomptat, els esports.

I entre tots els seus tipus, vull distingir separadament l’execució. Es tria per diversos motius. A algú només li agrada trotar a primera hora del matí o a la tarda, algú ho fa, perquè fa servir absolutament tots els músculs, mentre que altres creuen que és un dels esports més barats: no necessiteu comprar gairebé res per practicar-lo.

Però això no és pas el cas. Executar, com qualsevol altre esport, requereix una formació especial, això també s'aplica als equips. És important comptar amb polaines de compressió i mitjons esportius especials. Es tracta de triar aquests productes correctament i parlarem a l'article.

Al mercat modern hi ha una àmplia selecció i una àmplia gamma de roba i articles esportius. Els tipus de mitjons en marxa també són més que suficients. Entre ells - compressió especial.

En el procés de desenvolupament de mitjons per a corredors, es va utilitzar una nova tecnologia, el principal objectiu del qual era crear productes de suport, còmodes i còmodes. En el curs de diversos experiments i treballs a llarg termini, es van inventar i es van crear mitjons de compressió, que els agrada tant professionals com aficionats.

Els mitjons de compressió no són només comoditat de moviment i peus secs, sinó, sobretot, la prevenció i el tractament de diverses malalties.. No és cap secret que els esportistes solen enfrontar-se a diverses malalties professionals.

Els metges recomanen portar mitjons de compressió per a aquells corredors que pateixin aquestes malalties:

• insuficiència venosa i varicosa;
• símptomes que confirmen la presència d'úlceres tròfiques;
• limfostasis;
• la presència d'una xarxa vascular;
• èczema venós;
• pesadesa a les cames.

Els mitjons de compressió tenen diversos avantatges sobre els seus homòlegs:

• augmentar el rendiment de tots els grups musculars;
• protegir els peus durant la caiguda;
• tenen propietats curatives;
• tenir un efecte de depreciació;
• deixeu els peus secs;
• sembla bo;
• varietat de formes i decisions de disseny.

Igual que amb qualsevol altre producte, hi ha certs criteris de selecció per als mitjons de compressió. Per tant, escollint aquest atribut per executar-vos, heu de centrar-vos en els paràmetres següents.

• Afiliació estacional. No es recomana portar els mateixos mitjons durant tot l'any. Si és estiu, llavors hauríeu de comprar mitjons especials d’estiu, curts i fabricats amb material sintètic. Els productes de llana són adequats per a la temporada de fred.
• Productes constitutius. Penseu en el material del producte. El més important, ja sabeu, els mitjons esportius d'alta qualitat no han de ser compostos de cotó, sinó inconvenients i poc pràctics.
• Mida. No podeu comprar mitjons de compressió "a ull". Assegureu-vos de familiaritzar-vos amb la graella dimensional, i només després de fer una elecció.Aquest producte ha d’adaptar perfectament.
• Propòsit Per als esports al gimnàs i al carrer han de ser diferents mitjons.
• El que portaran els mitjons de sabates - Per a cada tipus que necessiteu seleccionar un atribut individual.
• Fabricant. Al mercat hi ha molts fabricants diferents, inclosos els que tenen una reputació mundial. No heu d’estalviar en aquest producte, és millor triar una marca d’esports coneguda que compleixi plenament les expectatives.
• La presència o absència de costures. Ideal: l'absència de tal. Cada costura és una incomoditat i un indicador d'una vida curta.

Perquè el producte s’utilitzi el major temps possible i compleixi les seves funcions, ha de mantenir-se correctament. Hi ha certes normes d’atenció que cal seguir:

• només es permet el rentat de mans;
• la temperatura de l'aigua durant el rentat no ha de superar els 30ºС;
• es pot rentar només amb sabó lleuger o xampú;
• l'assecat s'ha de fer de manera natural;
• la planxa està prohibida;
• no es recomana dissolvents químics.

Un altre element integral del corredor de roba de l’atleta són les polaines de compressió per a córrer. Molts no professionals poden preguntar-se per què són necessaris, quin és el seu significat. La resposta és bastant simple: gràcies a ells, els músculs es mantenen i funcionen bé. Les cames: aquesta és la part del cos que està subjecta al major nombre de lesions en funcionar, de manera que les polaines es consideren un atribut obligatori dels entrenaments en curs.

Molt sovint, es comparen aquests productes amb el golf. Però això no és del tot correcte, hi ha una diferència entre ells.

Els golfs consten de dos components: mitjons i polsos connectats entre si, de manera que tenen més funcionalitat. Pel que fa als pols, es poden utilitzar no només en un esport tan corrent, sinó també durant la pràctica del voleibol de platja, aeròbic i gimnàs.

També cal apropar-se molt de manera responsable a l'elecció de pols i tenir en compte molts factors.

1. La cama de vedella. Necessiteu saber exactament la seva amplada. Cal prendre mesures en el moment en què la cama estigui completament relaxada i no hi hagi edemes, el millor és fer-ho al matí, immediatament després de despertar-se. Mesurar les dues extremitats.
2. Model Les polaines de les dones i dels homes no són gaire diferents. La més evident i probablement l'única diferència és l'aparença i els colors. Aquests són només experts recomanen que una dona de peus grans i grans prefereixi el model masculí. Aquesta recomanació només s'aplica als homes, al contrari.
3. Fabricant. Atesa la popularitat d’aquests articles esportius, hi ha un bon nombre de fabricants. Cal estudiar acuradament el mercat i donar preferència a la marca més coneguda amb el nom del món. Els més populars són Artesania, CEP, Mizuno. Tingueu en compte que com millor és el producte i com més famosa sigui la marca, més car serà. Però estaràs segur que les leggings duraran el temps suficient.

La cura dels mitjons de compressió no és gaire diferent de la cura dels mitjons de compressió esportiva.

Malgrat totes les qualitats i habilitats positives d’aquesta peça de roba, hi ha categories de persones a les quals aquests mitjons estan contraindicats, especialment amb greus malalties cardiovasculars.

Si cal, el millor és consultar amb un especialista. Per descomptat, és improbable que corren persones malaltes, però tampoc no es mostren als atletes. Es prohibeix portar productes de màniga de compressió a aquells amb èczema, dermatitis congestiva, infeccions i inflamacions de la pell.A més, no es recomana si una persona té una pell molt sensible.

Revisió de polaines d'esport, vegeu més avall.