Propòsit i característiques de l'elecció d'un paracaigudes per a córrer

Córrer amb diverses càrregues ha estat una part integral de la formació de molts aficionats a l'esport. Al mateix temps, aquestes activitats esportives inclouen no només el funcionament a llarga distància, sinó també el desenvolupament d’habilitats de velocitat que requereixen la major acceleració a distàncies curtes. Per tant, per optimitzar els assoliments, es necessiten nous mètodes en els enfocaments de la formació. Una manera revolucionària de millorar l'eficàcia dels esports és un paracaigudes corrent.

Actualment, els atletes competeixen entre si durant centèsimes de segons. Si es tracta d’un gimnàs per augmentar la resistència i sempre hi ha mètodes inusuals, en cas de córrer, l’arsenal és bastant pobre. Per fer una varietat d'aquestes classes i augmentar l'eficàcia, ajudarà el paracaigudes.

Com a instrument de formació individual, aquest dispositiu està dirigit a esportistes professionals. En aquest cas, és impossible determinar cap adreça en l’esport, que requereix d’aquest accessori.

Les persones que participen en diversos tipus de persones utilitzen l'esprint amb la major acceleració possible. Es requereix alta velocitat com a jugadors de diferents equips, en particular jugadors o jugadors d’hoquei., i en rangs individuals, per exemple, jugadors de tots els partits o de tennis. A més, es necessiten habilitats especials en l'entrenament físic per als defensors de la Pàtria, els empleats del Ministeri de l'Interior i altres agències de seguretat, per a ells hi ha normes estrictes, això és la diferència dels simples fans de la carrera.

El paracaigudes en funcionament va rebre el seu nom del clàssic "heretat", té un dispositiu bastant simple. El paracaigudes de formació per a córrer consisteix en:

• cúpules d’uns 3 metres quadrats;
• driza amb sistema de fixació;
• fona llarga de 2,5 metres.

En la majoria dels casos, la cúpula està fabricada amb matèries primeres especials resistents a l'aprofundiment i a l'aigua, el sistema de descàrrega i fixació està fabricat en materials sintètics.

Com més ràpid sigui l'atleta, la resistència de l'aire serà més alta. Amb aquests exercicis, la càrrega de tots els músculs, incloses les cames i els músculs abdominals, augmenta repetidament. Quan una persona es mou amb un paracaigudes cap al vent, s'aconsegueix un resultat fantàstic.

Córrer amb aquest accessori té molts avantatges sobre els equips de gimnàs convencionals:

• pes petit: aquest equipament esportiu pesa uns 200 grams, envasats fàcilment per al transport;
• el paracaigudes comença a afectar l'atleta només a una certa velocitat, mentre que altres simulen a l'instant;
• la cúpula no interfereix amb el canvi de la trajectòria de la raça;
• el funcionament del paracaigudes no pot danyar la columna vertebral, ja que durant l'entrenament no hi ha sacsejades agudes.

Per a l'entrenament amb una cúpula, necessitareu una distància mínima de 100 metres, dels quals uns 30 metres funcionaran i una càrrega completa dels músculs: almenys 60.

Opcions d'ocupació:

• córrer amb una cúpula;
• alliberament del paracaigudes a la carrera;
• alternança de carreres amb i sense simulador.

El temps d'entrenament i el descans és determinat per l'entrenador individualment.

1. Augmenta la velocitat. Abans que l’atleta faci la tasca de fer una cursa amb un paracaigudes. Això és molt similar al corrent habitual durant una determinada distància: els mateixos músculs estan involucrats en el treball. I l’ús d’aquest equipament esportiu suposa una pressió addicional sobre els músculs i us obliga a utilitzar més força. Així, l'eficàcia de la formació augmenta moltes vegades.
2. Desenvolupa resistència. Els corredors ho necessiten per mantenir l’alta velocitat durant tota la distància i no quedar-se sense aire abans de l’acabat. En poques paraules, si un atleta corre fàcilment amb resistència, després sense càrrega, definitivament funcionarà sense problemes.
3. Millora la coordinació dels moviments. Quan córrer ràpid, hi ha un risc d'inestabilitat i lesions, fins a una fractura. Per tant, la formació en paracaigudes per al funcionament ajudarà a millorar la coordinació i evitar la caiguda.

En comprar Val la pena estar guiat per aquestes característiques:

• informació general: àrea de la cúpula, pes, longitud de les línies;
• opcions de subjecció i seguretat de fixació;
• material del producte;
• fabricant de l'empresa.

Per a les primeres classes, podeu triar un sistema de paracaigudes a partir d’opcions de baix cost dels fabricants xinesos. Aquesta elecció està totalment justificada, ja que la relació qualitat-preu ajudarà a obtenir prou experiència i, en el futur, a triar un model més adequat. Si voleu atraure els vostres fills a les classes, hi ha un paracaigudes infantil.

Reviseu el paracaigudes per córrer, mireu a continuació.